Kuru İncirin Faydaları
İncirin kurutulmuş hali, yaş haline oranla daha yüksek besin değerlerine sahiptir
İncir kurutulduğu zaman kalsiyum bakımından da daha zengin hale gelir. Bu sebeple kuru incir tam bir enerji kaynağıdır
Zengin lif içeriği ile kabızlığı giderir ve uzun süre tok tutar
Kuru incir A, B1 ve B2 vitaminleri, potasyum, magnezyum, bakır, demir ve fosfor bakımından zengindir
Yüksek potasyum ve düşük sodyum seviyesi ile hipertansiyonu olan insanlara fayda sağlamaktadır
Yüksek kalsiyum kaynağı olması sebebi ile kemik sağlığını ve gelişimini destekler.
İçerisindeki antioksidan sayesinde kalp hastalıklarını ve kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olur
Kuru incirin boğaz ağrılarına da iyi geldiği ve iyileştirildiği bilinmektedir
İçerisinde barındırdığı vitamin ve antioksidanlar sayesinde vücudunuzu hastalıklara karşı korur ve bağışıklığınızı güçlendirir